يساعدك تناول الفاكهة فى الحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة والألياف، ويقل لدى الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الفاكهة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والسرطان، فى دراسة أسترالية أجريت عام 2021، كان الأشخاص الذين تناولوا وجبتين على الأقل من الفاكهة يوميًا أقل عرضة بنسبة 36% للإصابة بمرض السكرى من النوع 2 مقارنة بأولئك الذين …
The post أفضل 5 فواكه يجب تناولها كل يوم.. الموز والبطيخ الأبرز appeared first on مجلة ماهيتاب.
http://dlvr.it/SRzQdH