يمكن للوالدين والأوصياء والمعلمين مساعدة الأطفال، فى الحفاظ على وزن صحى من خلال مساعدتهم على تطوير عادات الأكل الصحية، والحد من الإغراءات الغنية بالسعرات الحرارية، وممارسة النشاط البدنى وتقليل وقت الشاشات والحصول على قسط كافٍ من النوم، والهدف هو تقليل معدل زيادة الوزن مع السماح بالنمو والتطور الطبيعى للطفل، وفقا لما نشره موقع WebMD ولمساعدة …
The post كيف تساعد طفلك فى الحفاظ على وزن صحى؟ appeared first on مجلة ماهيتاب.
http://dlvr.it/STk7tb